Potencializando sua Felicidade

"Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho" Mahatma Gandhi

O Que É Felicidade?

Segundo o site significados.com.br, felicidade "é um momento durável de satisfação, onde o indivíduo se sente plenamente feliz e realizado, um momento onde não há nenhum tipo de sofrimento". Segundo o dicionário Aurélio: 1 Estado de quem é feliz. 2 Ventura. 3 Bem-estar, contentamento. 4 Bom resultado, bom êxito.

Acontece que todos nós procuramos ser felizes mas poucos de nós conseguimos acessar todo o potencial de felicidade existente dentro de nós. O Universal Mind Coaching é bastante útil quando se trata de auxiliar a identificação da felicidade acessível através de uma visão global e ampliação da percepção da realidade, comprensão da mesma através de estímulos a ações.

Como O Coaching Pode Apoiar Você?

O processo consiste de três etapas:

1. Análise dos Influenciadores

O estado de felicidade envolve fatores influenciadores internos (biológicos) e externos (aspectos da vida). Entre os fatores internos estão a composição química do nosso cérebro e de que maneira a realidade os influencia. Já entre os fatores externos estão áreas como: capacidade de adaptação a situações novas, relacionamentos, autoconfiança, autoestima entre outros. No primeiro passo do Think Global Coaching para Potencializar a Felicidade, você é estimulado(a) a ter uma percepção mais consciente de sua realidade através da avaliação dos aspectos de sua vida e quanto os fatores externos influenciam seu bem-estar.

2. Acesso a Recursos

Uma vez consciente dos aspectos de sua vida que influenciam na sua felicidade, objetivo agora é aumentar a percepção acerca do que do que você deseja melhorar e quanto os pontos positivos podem ser alicerces para o processo de melhoria. Nesta fase, você e é estimulado a ver os aspectos que deseja mudar a partir de perspectivas “globais”, ou seja, diferentes das que já está acostumado a ver. São exploradas alternativas que podem ir além do contexto cultural em que você vive até que tenha uma percepção clara do que pode ser mudado e do que não pode, para então traçar um plano eficaz que lhe traga tranquilidade e conforto.

3. Compreensão e Ação

Toda mudança de comportamento ou de postura diante da realidade necessita de prática e assimilação. Nesta fase, o cliente passa a tomar consciência das conclusões a que ele chegou começando a transformá-las em ações práticas. A partir da constatação da evolução a partir das primeiras sessão de coaching, é traçado um plano de ação para servir como guia e lembrete para você manter a perenidade dos ganhos com o processo. O objetivo é que você perceba sua sua evolução o que irá incentivar seu comportamento focado numa vida mais feliz!

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